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薏米绿豆祛湿清热汤怎么做
【薏米绿豆祛湿清热汤怎么做】薏米绿豆祛湿清热汤是一道非常适合夏季饮用的养生汤品，具有清热解暑、祛湿健脾的功效。主要材料包括薏米、绿豆和适量的瘦肉或鸡肉，搭配一些辅料如姜片、红枣等，既提升了口感，也增强了汤的营养价值。制作过程简单，适合家庭日常烹饪。
做法步骤总结：
| 步骤 | 内容说明 |
| 1 | 准备材料：薏米、绿豆、瘦肉（或鸡腿）、姜片、红枣、盐、清水 |
| 2 | 薏米和绿豆提前浸泡30分钟，瘦肉洗净焯水去腥 |
| 3 | 将所有材料放入锅中，加入足量清水 |
| 4 | 大火煮沸后转小火慢炖1小时左右 |
| 5 | 最后根据口味加盐调味即可 |
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