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小黄鱼炖豆腐的家常做法
【小黄鱼炖豆腐的家常做法】小黄鱼炖豆腐是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜,尤其适合秋冬季节食用。这道菜以小黄鱼为主料,搭配嫩豆腐,用简单的烹饪方式就能做出美味可口的佳肴。下面将详细总结其制作步骤与所需食材。
一、食材准备
| 食材 | 用量 |
| 小黄鱼 | 2条(约500g) |
| 嫩豆腐 | 1块(约400g) |
| 生姜 | 1小块 |
| 大蒜 | 3瓣 |
| 葱 | 1根 |
| 料酒 | 1汤匙 |
| 生抽 | 1汤匙 |
| 盐 | 适量 |
| 食用油 | 适量 |
二、制作步骤
1. 处理食材:小黄鱼去鳞、去内脏后清洗干净,豆腐切块备用;生姜切片,大蒜拍碎,葱切段。
2. 煎鱼:热锅凉油,放入小黄鱼煎至两面微黄,盛出备用。
3. 炒香底料:锅中再加少许油,放入姜片、蒜末爆香,加入煎好的小黄鱼翻炒几下。
4. 加水炖煮:倒入适量清水,加入料酒、生抽,大火烧开后转中小火炖煮10分钟。
5. 加入豆腐:放入豆腐块,继续炖煮5-8分钟,让豆腐充分吸收汤汁。
6. 调味收汁:根据口味加盐,最后撒上葱花,即可出锅。
三、小贴士
- 煎鱼前可用厨房纸吸干水分,避免溅油。
- 豆腐选择嫩豆腐更易入味,口感也更滑嫩。
- 若喜欢汤汁浓郁,可在炖煮过程中适当减少水量。
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