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排骨炖花生怎么做
【排骨炖花生怎么做】在日常的家常菜中,排骨炖花生是一道营养丰富、味道鲜美的菜肴。它不仅口感软糯,还富含蛋白质和植物蛋白,特别适合秋冬季节食用。下面我们将详细总结这道菜的做法步骤,并以表格形式呈现关键信息。
一、食材准备
| 食材 | 用量(克) | 备注 |
| 排骨 | 500 | 建议选用肋排或小排 |
| 花生 | 200 | 建议使用带皮的花生 |
| 姜片 | 10 | 去腥增香 |
| 葱段 | 1根 | 可选,增加香气 |
| 料酒 | 1汤匙 | 去腥用 |
| 生抽 | 2汤匙 | 调味用 |
| 老抽 | 1汤匙 | 上色用 |
| 盐 | 适量 | 根据口味调整 |
| 水 | 1000ml | 煮制时添加 |
二、制作步骤
1. 处理食材
- 排骨洗净后焯水去血沫,捞出备用。
- 花生提前浸泡2小时,使其更容易煮软。
2. 炒香调料
- 锅中放少量油,加入姜片爆香,放入排骨翻炒至微黄。
3. 调味炖煮
- 加入料酒、生抽、老抽翻炒均匀。
- 倒入清水,水量需没过排骨。
- 煮沸后转小火慢炖40分钟。
4. 加入花生
- 将泡好的花生加入锅中,继续炖煮20分钟。
- 最后根据口味加盐调味,撒上葱花即可。
三、小贴士
- 排骨焯水时可加入几片姜,有助于去腥。
- 如果喜欢更软烂的口感,可以延长炖煮时间。
- 花生不要提前太多时间泡,否则容易煮散。
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