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早餐饼之Pancake的做法

2026-01-22 03:42:21 来源: 用户:闵晴杰 

【早餐饼之Pancake的做法】Pancake(煎饼)是许多国家早餐桌上常见的美食,尤其在欧美地区,它不仅简单易做,还能根据个人口味进行多种变化。以下是一份详细且实用的早餐饼(Pancake)做法总结,帮助你轻松在家做出美味的煎饼。

一、材料准备

材料名称 用量
面粉 150克
细砂糖 30克
泡打粉 1茶匙
盐 1/4茶匙
鸡蛋 1个
牛奶 200毫升
黄油(融化) 30克

二、制作步骤

1. 混合干性材料:将面粉、细砂糖、泡打粉和盐放入一个大碗中,搅拌均匀。

2. 加入湿性材料:在另一个碗中,打入鸡蛋,加入牛奶和融化的黄油,搅拌均匀。

3. 混合面糊:将湿性材料倒入干性材料中,轻轻搅拌至无明显颗粒,避免过度搅拌。

4. 煎制:在平底锅中加热少许油或黄油,用勺子舀适量面糊倒入锅中,小火煎至表面出现气泡,翻面再煎约1分钟即可。

5. 装盘:煎好的Pancake可以搭配枫糖浆、水果或奶油享用。

三、小贴士

- 面糊不要搅拌过久,以免影响蓬松度。

- 煎的时候火不要太大,防止外焦内生。

- 可以根据喜好添加蓝莓、香蕉等配料,增加风味。

四、营养信息(每份约100克)

营养成分 含量
热量 约150千卡
蛋白质 约5克
碳水化合物 约20克
膳食纤维 约1克
脂肪 约5克
 
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