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虾仁豌豆粥的做法
【虾仁豌豆粥的做法】虾仁豌豆粥是一道营养丰富、口感鲜美的家常粥品,适合早餐或晚餐食用。它结合了虾仁的鲜美与豌豆的清香,既易于消化又富含蛋白质和维生素。以下是制作这道粥的具体步骤及所需材料。
一、做法总结
1. 准备食材:新鲜虾仁、嫩豌豆、大米、姜片、盐、白胡椒粉、香油。
2. 处理食材:将虾仁去壳去线,洗净备用;豌豆洗净,大米淘净。
3. 煮粥:将大米放入锅中加水煮至沸腾,加入姜片和少许盐。
4. 加入食材:待米粒软化后,加入豌豆和虾仁,继续煮至豌豆变软、粥浓稠。
5. 调味:根据口味加入适量盐、白胡椒粉,最后淋上几滴香油提香。
二、食材及用量表
| 食材 | 用量(单位) |
| 大米 | 100克 |
| 虾仁 | 50克 |
| 嫩豌豆 | 50克 |
| 姜片 | 2片 |
| 盐 | 适量 |
| 白胡椒粉 | 少许 |
| 香油 | 1小勺 |
三、小贴士
- 可根据个人口味添加少许葱花或胡萝卜丁增加风味。
- 若喜欢更绵密的口感,可提前将大米浸泡30分钟再煮。
- 虾仁选择新鲜的,口感更佳,也可用冷冻虾仁代替。
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