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南瓜干豆角烧排骨的家常做法

2025-11-16 05:22:21 来源: 用户:曲琬诚 

【南瓜干豆角烧排骨的家常做法】南瓜干豆角烧排骨是一道融合了豆角、南瓜和排骨的家常菜,口感丰富,营养均衡,非常适合家庭日常烹饪。这道菜不仅味道鲜美,而且制作过程简单,适合新手尝试。

以下是对“南瓜干豆角烧排骨的家常做法”的总结与步骤说明:

一、食材准备

食材 用量(克/根)
排骨 300
南瓜 200
干豆角 100
生姜 10
大蒜 5瓣
料酒 1汤匙
生抽 2汤匙
老抽 1汤匙
盐 适量
白糖 1茶匙
清水 适量

二、具体步骤

1. 处理食材

- 排骨洗净后焯水去血沫,捞出备用。

- 南瓜去皮切块,干豆角提前泡发(约1小时),洗净沥干。

- 生姜切片,大蒜拍碎备用。

2. 炒香调料

- 热锅凉油,放入姜片和蒜末爆香。

- 加入排骨翻炒至微黄,加入料酒、生抽、老抽翻炒均匀。

3. 炖煮

- 倒入适量清水,大火烧开后转小火慢炖30分钟。

- 加入干豆角和南瓜块,继续炖煮15-20分钟,直至南瓜软烂。

4. 调味收汁

- 根据口味加入盐和白糖调味。

- 待汤汁浓稠后即可关火装盘。

三、小贴士

- 干豆角如果太硬,可以提前用热水泡软再使用。

- 南瓜不宜煮太久,以免过烂影响口感。

- 可根据个人口味加入少许鸡精提鲜。

 
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