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木耳炒豆腐的做法
【木耳炒豆腐的做法】木耳炒豆腐是一道简单又营养丰富的家常菜,主要原料为黑木耳和嫩豆腐。这道菜口感鲜爽,富含蛋白质和膳食纤维,适合日常食用。做法步骤清晰,无需复杂调味,适合新手尝试。下面将详细介绍具体的做法步骤,并附上食材与用量表格供参考。
木耳炒豆腐的做法
| 食材 | 用量 |
| 干木耳 | 20克 |
| 嫩豆腐 | 300克 |
| 蒜 | 2瓣 |
| 生姜 | 1小块 |
| 生抽 | 1汤匙 |
| 盐 | 适量 |
| 食用油 | 2汤匙 |
| 白胡椒粉 | 少许 |
步骤说明:
1. 准备食材:干木耳提前泡发,洗净后撕成小朵;嫩豆腐切块备用;蒜切片,生姜切丝。
2. 焯水豆腐:锅中加水烧开,放入豆腐块焯水1分钟,捞出沥干,避免煎时碎裂。
3. 炒香调料:热锅凉油,加入蒜片和姜丝爆香。
4. 炒木耳:放入泡发好的木耳翻炒几下。
5. 加入豆腐:倒入豆腐块,轻轻翻炒均匀。
6. 调味:加入生抽、盐、白胡椒粉调味,继续翻炒至入味。
7. 出锅装盘:炒至豆腐微黄、木耳软糯即可出锅。
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