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木耳炒豆腐的做法

2025-11-14 15:08:40 来源: 用户:别霭雅 

【木耳炒豆腐的做法】木耳炒豆腐是一道简单又营养丰富的家常菜,主要原料为黑木耳和嫩豆腐。这道菜口感鲜爽,富含蛋白质和膳食纤维,适合日常食用。做法步骤清晰,无需复杂调味,适合新手尝试。下面将详细介绍具体的做法步骤,并附上食材与用量表格供参考。

木耳炒豆腐的做法

食材 用量
干木耳 20克
嫩豆腐 300克
蒜 2瓣
生姜 1小块
生抽 1汤匙
盐 适量
食用油 2汤匙
白胡椒粉 少许

步骤说明:

1. 准备食材:干木耳提前泡发,洗净后撕成小朵;嫩豆腐切块备用;蒜切片,生姜切丝。

2. 焯水豆腐:锅中加水烧开,放入豆腐块焯水1分钟,捞出沥干,避免煎时碎裂。

3. 炒香调料:热锅凉油,加入蒜片和姜丝爆香。

4. 炒木耳:放入泡发好的木耳翻炒几下。

5. 加入豆腐:倒入豆腐块,轻轻翻炒均匀。

6. 调味:加入生抽、盐、白胡椒粉调味,继续翻炒至入味。

7. 出锅装盘:炒至豆腐微黄、木耳软糯即可出锅。

 
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